![Bodhisattva Gelofte](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Bodhisattva Gelofte
De Bodhisattva Gelofte is een kerntekst van het Mahayana (waaronder Zen). De gelofte drukt de levensinstelling van beoefenaars uit om zich ten dienste te stellen van de wereld.
![Introductiecursus najaar 2019 - praktische punten](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Introductiecursus najaar 2019 – praktische punten
Een paar praktische punten voor de introductiecursus zenmeditatie in het najaar van 2019
![Luistermeditatie](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Luistermeditatie
In plaats van je adem kun je ook de omgevingsgeluiden als focus voor je meditatie gebruiken.
![Kinhin - loopmeditatie](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Kinhin – loopmeditatie
De kinhin is een actieve loopmeditatie die als afwisseling met of soms in plaats van zazen gebruikt wordt.
![Basismeditatie - verdieping](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Basismeditatie – verdieping
Meditatie is een cyclisch proces waarin je aandacht wisselend gefocusseerd is en afgeleid wordt. In vijf fasen kom je steeds weer terug.
![Thuis mediteren thuis - tips en trucs](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Thuis mediteren thuis – tips en trucs
Tips en trucs om thuis mediteren gemakkelijker, leuker en effectiever te maken
![Introductiecursus najaar 2019](https://zen-en-de-kunst-van.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Introductiecursus najaar 2019
Leren mediteren? Een beetje meer Zen in het leven? Op 28 augustus start er weer een introductiecursus bij Zencentrum Eindhoven.