Introductiecursus najaar 2019

Leren mediteren? Een beetje meer Zen in het leven? Misschien naar aanleiding van een goed voornemen, of je hebt van anderen gehoord dat je bij Zen Centrum Eindhoven een prima basis krijgt. Hoe dan ook: fijn om je hier te zien! Op 28 augustus starten we weer met een introductiecursus. Aan bod komen onderwerpen als: de fysiek en mentaal goede houding van het mediteren, de rol van de ademhaling, aandacht, kernbegrippen van het boeddhisme, balans tussen stress en ontspanning, en de opbouw tijdens de doorgaande groepen. We leren een zitmeditatie, loopmeditatie en korte theeceremonie aan. Kortom: deze introductiecursus geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig of in een groep verder te gaan.

Inschrijven

Deze introductiecursus is een cursus van Zen Centrum Eindhoven. Je kunt je via deze link inschrijven.

Lesdata

De introductielessen zijn steeds op woensdagavonden en duren van 20u tot 22u. De lesdata voor najaar 2019 zijn:

• 28 augustus
• 4 september
• 18 september
• 25 september
• 9 oktober
• 23 oktober

Locatie

Zen Centrum Eindhoven
Berliozlaan 8
5654 SM Eindhoven